【2024年最新版】高齢者・シニア層におすすめの食材宅配12選｜買い物や調理の負担を軽減させたい方必見

買い物の負担を減らしてくれる食材宅配は、高齢の親を持つ方に人気がある宅配サービスです。毎日の食事作りも楽にしてくれるので、離れて暮らすシニア層の方にも自分にとっても生活にも生活のゆとりが生まれること間違いなし！

しかし、食材宅配サービスを始めたくても「種類が沢山あって選べない」「高齢者向けが分からない」とお悩みの方は多いでしょう。

そこで本記事では、以下を徹底的に調べました。

ぜひ、参考にしていただけると幸いです！

【カジナビおすすめ！シニア向け食材宅配比較表】

高齢者こそ食材宅配を使うべき3つのメリット

食材宅配を利用する前に「メリットは何があるか」気になりますよね。特に、高齢者が買い物や食生活で抱える悩みは、食材宅配で簡単に解決できちゃいます！

本章では、以下の食材宅配サービスを利用するメリットについて紹介します！

1. 重い荷物を運ぶ体の負担がなくなる

近くのスーパーやコンビニの買い物であっても、高齢者にとっては腰や膝への負担に…。万が一、重いものを持っているときに転んでしまったら、骨折などの大事故に繋がる可能性もあります。

負担を減らしたり万が一のことに備えるためにも、高齢者にこそ食材宅配の活用がおすすめです。例えば、お米や野菜、日用品のトイレットペーパーなどの重いものは、食材宅配でお願いすると普段の買い物が格段に楽になります！

食材宅配サービスは、田舎に住んでいて近くにスーパーがない人にとっても便利なサービスです。

2. 管理栄養士監修の健康的な食事が摂れる

普段から制限食で調整している方は「自分では管理が難しい」と感じるのではないでしょうか。食材宅配は、制限食で決まった食材や料理しか作らなくなっている、高齢者におすすめです。

食材宅配のお弁当やお惣菜は、管理栄養士が監修している場合が多いので、栄養バランスの摂れた食事ができます。包丁や火を使う頻度が減るので、料理の手間も省けるのは嬉しいですね。

また品質にこだわる食材宅配も多いので、スーパーには置いていない無農薬の野菜や、添加物なしの食材なども届けてくれます！

3. 配達員さんとコミュニケーションをとれる

高齢になると人と話す機会が減りがちですが、定期的に配達があると少しの受け渡しだけでもコミュニケーションが生まれます。自社専用便での配達がある食材宅配の場合、エリアによって配達員さんが決まっていることがほとんどです。

顔見知りになってより会話が増えると、毎週のちょっとした楽しみにもなりますよね。自社専用配達のある食材宅配を、以下に紹介するので参考にしてみてください。

※自社専用便の配達エリアは各社決まっています。

高齢者の方が食材宅配を頼むデメリット

高齢者にとって食材宅配の利用はメリットが多いですが、デメリットを上げるとすれば、「外出の機会が減る」ことです。買い物は外に出る理由の1つにもなり、足腰を動かす良い運動代わりにもなります。

とはいえ、買い物の負担や料理の時間が減る分、趣味やお散歩の時間を作れるようになるのは嬉しいポイントです。また、こんな時期だからこそ不要な外出は避けできるだけステイホームする方が高齢者にとっては安全ですね。

高齢者向けおすすめの食材宅配の選び方

まず高齢者向けの食材宅配サービスを利用する上で、大切なことは食材宅配サービスの選び方です！選び方を間違えてしまうと「私には合わない…」と感じてしまうかもしれません。

そのため「食材宅配をどんな目的で利用をしたいのか」を明確にすることなどが、食材宅配選びで最も重要なポイントになります。

どんな目的で利用するのかを明確に！

人によって食材宅配を始めるきっかけは様々ですよね。生活環境や買い物・料理に対する悩みによって最適な食材宅配は異なります。

悩み別に選ぶべき食材宅配のサービスをご紹介します。

重いものを持つのが負担な場合は「食材＋日用品の食材宅配」

高齢者にとって、生活に必要なお米や調味料などの重いものを運ぶのは大変なことです。ティッシュやトイレットペーパーのようにかさばるものは、いくら小分けにして買うとしても、腰や膝などの体に負担がかかりますよね。

しかし、宅配サービスで食材と一緒に日用品も買うことができればかなりの負担が減らせます。食材宅配を利用する場合は、食材＋日用品も購入できるサービスがおすすめです。

食事作りを楽しみたい場合は「食材宅配」

毎回食事の栄養バランスを考えて、食事作りをするのは大変なことです。毎日の食事を楽しむには、新鮮な野菜が届く食材宅配サービスがおすすめです。

旬で新鮮な野菜には栄養価がたっぷりあります。食材宅配サービスでは、スーパーでは買えない珍しいものや有機野菜や無農薬のもの、こだわりの野菜を届けてくれますよ。

食材を使いきれずムダにしてしまう場合は「ミールキット」

2人暮らしや1人暮らしの高齢者のなかには「買った食材を使いきれなかった」という意見も。カットミールなら、1食分の野菜やお肉などの食材を配達してくれます。

カットミールは使う分だけ届くので、買い物したものが「無駄になってしまう」とお悩みの方におすすめです。食材が腐ってしまうと廃棄しないといけないので、必要な分だけ届けてもらうようにしましょう。

毎日の料理が疲れちゃう場合は「宅配弁当」

料理をすることが疲れてできなかったり、調理器具を使うのが難しい場合には、調理済みのお弁当を届けてくれる宅配弁当があります。常温で毎日届くもの、冷凍でまとめて届くものがあり、レンジで温めれば食べれるので、手軽で高齢の方におすすめです。

栄養も考えられていてるので「健康的な食生活をしたい」と考えている方にも向いています。

塩分やカロリーを控えたい場合は「制限食の宅配弁当」

高齢者や持病がある方は、塩分や糖分、カロリーの制限で食事に気をつかうので大変ですよね。食材宅配は、塩分やカロリーの配分が考えられているので、栄養管理が必要な方におすすめです。

「制限食作りは面倒」と感じている方は、ぜひ食材宅配を利用してみてはいかがでしょうか。

受け取り方法で選ぶ

いざ注文しようと思っても「不在の場合はどうしよう」などと受け取り方法について考えますよね。時間指定や置き配ができるサービスであれば、受け渡しが楽になります！

これから利用される方は、以下の食事宅配サービスの受け取り方法一覧を、ぜひ参考にしてみてください。

＊時間指定の△は、コースにより異なります。

宅配業者ではなく自社スタッフが届けてくれる場合は、配達ルートが決まっているため時間指定できない場合がほとんどです。ヤマト以外は、基本的に置き配をしてくれるので、万が一受け取れなくても再配達の心配もなく安心です！

支払い方法もチェック

支払い方法は、食材宅配サービスによって異なります。最近では、AmazonPayや楽天ペイなどのキャッシュレス決済に対応する食材宅配も増えてきました！

各社の支払い対応の一覧表を紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。

キャッシュレス決済は便利ですが、高齢者は代金引換や口座振替の方がお馴染みで使いやすいですよね。代金引換の場合、手数料がかかる場合がほとんどです。

同じ支払いなら、手数料不要でポイントもたまるクレジットカードがおすすめです。また、離れた両親に贈り物として食材を届ける場合は、納品書を入れないように頼むこともできます！

【食材＋日用品】高齢者向けおすすめの食材宅配サービス2選

選び方で紹介した目的別に、カジナビ編集部が厳選したおすすめの食材宅配を紹介します！まずは【食材＋日用品】を届けて欲しい方におすすめのサービスを2つの紹介です！

自分たちが欲しいものをカタログで選んで届けてくれるので、食材から日用品までお願いできるうえ、高齢者向けに送料の割引や、お届け確認メールなどもあり、離れた両親へ使う時にも安心のサポートがありますよ！

コープデリ

コープデリは、バランスの取れたお弁当やミールキットが人気です。また日用品などのかさばるものや重たい買い物ができるので、日々の負担を軽減できます！

コープデリのおすすめポイントは、以下のとおりです。

コープデリは、地域密着形の特徴を活かし『地域見守り活動』を行っています。万が一、組合員が倒れていたり、異変があれば事前に取り決めておいた行政に連絡してもらえます！

高齢者にはもちろん、離れて暮らすご家族も安心できるサービスが充実していますね。

について「もっと詳しく知りたい」という方は、以下を参考にしてみコープデリの口コミてください。

パルシステム

パルシステムの商品は、一般の食品から有機野菜・無農薬のものまで取り扱いがあり、食事に気を遣う高齢者におすすめです。介護食のお弁当や、おむつなどの介護用品の掲載がある『ケア・サポート』のカタログもあり、買い物の負担も減ります。

少量の注文や質にこだわったカタログ『きなり』は、直接紙に記入できることから、高齢者にわかりやすいですよ。また離れて暮らすご家族の、配達時の在宅の有無の連絡を配信をしてくれる『見守り安心サービス』が無料で利用できます。

パルシステムのおすすめポイントは、以下のとおりです。

*1.配達エリア、注文方法によって異なる

公式サイト

コープデリやパルシステムは、関東中心の食材宅配サービスです。関東圏以外の地域にお住まいの方は生協の公式サイトからお住まいの地域で対応しているコープサービスをご確認ください！

【食材】高齢者向けおすすめの食材宅配サービス2選

食材宅配サービスは、新鮮な野菜を届けてくれることも魅力の一つです。高齢になると「量よりも質を大切にしたい」と思う方が多いですよね。

そこで、新鮮な野菜を届けてくれる食材宅配サービスを紹介します。

大地を守る会

定期購入限定で、『旬野菜コース』などの管理栄養士さん監修のもと、旬の厳選野菜と季節の食材が届きます。大地を守る会のおすすめポイントは、以下のとおりです。

野菜は土作り・無農薬・無化学肥料栽培を基本に作られており、毎週違う野菜を提案してくれるので、続けることで健康な体つくりに繋がります。ただ価格が高めなので「品質重視」「有機・低農薬にこだわりたい」という人にはおすすめです。

*ご注文金額によって基本送料が異なります。
冷凍手数料、地方追加送料はかかりません。

公式ページ

らでぃっしゅぼーや

らでぃっしゅぼーやは、独自の環境保全型生産基準を設けています。一定以上の品質を保っているので、安心して食べられるのが人気の理由です。

生産者と直接会い、契約前契約後も定期的に基準が守られているか確認、そして情報開示を徹底しています。生産者との繋がりを大切にして作られた食材を、家族に送ることも可能です。

3種類の定期便は野菜だけのものや、加工品がセットになったものが選べます。登録するだけで、3%オフになるお得なサービスもあるのでぜひ、チェックしてみてください。

*送料は専用車と宅急便で異なる。また定期便と定期便以外でも送料が異なる。

公式ページ

【ミールキット】高齢者向けおすすめの食材宅配サービス2選

あらかじめ食材がカットされており、あとは調理するだけになっている食材セットがミールキット。余分な生ゴミが出ないですし、献立も決まっているので、簡単にバランスの良いご飯を作ることができます。

• 買い物が大変
• バランスの良い食事を取りたい
• 調理はしたい

といった方にオススメです。ここでは、ミールキットを扱っているオススメ食材宅配を紹介します。

ヨシケイ

ミールキットと言えば、ヨシケイをお思い浮かべる方は多いでしょう。沢山の種類を出しているヨシケイには、以下のおすすめポイントがあります。

高齢者向けサービスの「和彩ごよみ」は、医師監修のもと健康寿命延伸を応援することを目的に作られています。不足しがちな栄養素を補うもの、一人前から注文できる簡単調理メニューまで取り揃えています！

ミールキットやお弁当は週替りでメニューが続々でてくるので、長く続けても飽きないですよ。地域によって注文できる内容が違うので、ホームページでご確認ください

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オイシックス

オイシックスはとにかく品質基準が高いのが特徴です。少し割高ではありますが、高齢者の方にこそ健康の為に質の良いものを食べてほしいですよね！

おためしセットにもミールキットがあるので、気軽に短時間で質の良い料理を試せます。ミールキットや有機野菜はオイシックス、その他はスーパーで賢く併用するのがおすすめです！

*ご注文金額に応じて、送料が別途発生します。
なお、送料は、ご注文金額や「定期会員」へのご加入状況に応じて異なります。

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【お弁当】高齢者向けおすすめの食材宅配サービス3選

調理をするのが難しい高齢者の方におすすめの、お弁当の宅配サービスを紹介します。今回紹介する食材宅配サービスは「素材にこだわっている」「制限食を用意している」などの特徴があります。

冷凍または常温で届くものがあるので、どちらが生活習慣にあっているかを考えるのも重要です！遠く離れている親に、栄養バランスを考えられたお弁当を注文するにもいいですね。

ウェルネスダイニング

制限食や健康食まで幅広く種類があります。高機能パッケージに入っており冷凍で届くので、レンジで温めるだけで食べられます。

ウェルスダイニングのおすすめポイントは、以下のとおりです。

また『やわらかダイニング』もあり、噛む力・飲み込む力が弱くなった高齢者にもオススメです。やわらかさにも3段階から選べます！

お弁当だけでなく制限食のミールキットも用意されていて、料理の負担を軽減したい人はぜひ、チェックしてみてください。

*定期購入、注文数などで異なる

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について、以下の記事で紹介しています。

わんまいる

わんまいるは、お弁当パックで届くのではなく、1つ1つ小包装の冷凍で届きます。好きな時に食べる分量を調節できるので、「多くて食べきれない」「足りない」と感じる方におすすめです。

わんまいるの特徴を見ていきましょう。

食材は国産100％にこだわり、温め方も食材にあった湯煎や流水を用いて、時短かつ出来立ての美味しさにこだわって作られています。

量も食材も高齢者にオススメできる内容です！

*地域によって異なります

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ワタミの宅食ダイレクト

ワタミの宅食ダイレクトは手渡しを基本として、常温のお弁当を毎日届けてくれます。
お弁当はバランスの取れた健康に気を配られたもので、4コースから選ぶことができます。

ワタミの宅食ダイレクトの特徴をみていきましょう。

お弁当を配達するだけでなく、毎日のコミュニケーションを大切にしているので、安心して注文することができますね。

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【食事制限用】高齢者向けおすすめの食材宅配3選

毎日の制限食作りは、手間が掛かり大変ですよね。そこで本章では、食事制限が必要な方ににおすすめな、食材宅配サービスは3つを紹介します。

減塩、低カロリー、低糖質の宅配弁当をお探しの方は、以下の記事も参考にしてみて下さい。

【2024年最新版】高齢者・シニア向けのおすすめ宅配弁当9選｜減塩・低カロリー・低糖質かつ美味しいのは？

ウェルネスダイニング

ウエルネスダイニングは、上記のお弁当でも紹介したように、どちらも制限食を用意しており、高齢者に限らず食事制限が必要な人には強い見方になってくれます。

献立の全てを管理栄養士が監修しているので、安心して食べることができますよね。

制限食にも関わらず、美味しいとの口コミもあります！

高齢者に限らず、家族に1人だけ食事制限を気にしている人がいる場合も、とても便利ですよ！

*定期購入、注文数などで異なる

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メディミール

管理栄養士はもちろん、看護師や医療の専門チームと一緒に監修し作られている制限食です。糖尿病・肝臓病制限食が1食595円〜注文可能。

管理栄養士に制限食の相談も電話でできますよ！

*沖縄・離島は1,100円

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ヨシケイ（ヘルシーミール）

ヨシケイのヘルシーミールは、カロリー・糖質・塩分制限している方に向けての冷凍のお弁当です。

2食分から注文が可能で、おかずのみで、ご飯はついていません。

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本入会の前にまずは「お試しセット」を注文！

食材宅配は「お試しセット」がある場合がほとんどです。入会を決めている人はもちろん、誰でもお得に頼めます。

実際の利用者も、お試しセットを頼んでから入会を決めている人が多いので、食材宅配を検討している人はチェックしてみてください。まずはお得なお試しセットを頼んでみましょう！

それぞれの価格や、品目、品数は異なりますが、どのお試しセットも定価の40～60%オフでお試しできます！

コスパが一番良いのは62%オフの大地を守る会！旬の果物と豚肉も入っています。お試しセットは入会前にお得に頼める唯一のチャンスです。

定価より安く注文できるのでお得ですよね。入会の強制もないので、迷った方は、複数注文して比較してみましょう！

なかには注文殺到でお試しセットの受付を一時停止しているところもあります。カジナビ編集部では最新の受付状況を一覧にして随時更新してるので、受付状況を一気に確認したい方はこちらの記事もご覧ください。

【2024年最新】食材宅配のお試しセット情報【お得に試して生活をより豊かに！】

まとめ

高齢者向けの食材宅配サービスを紹介してきました！最後に、目的別にオススメの食材宅配サービスをおさらいします！

塩分やカロリー、糖質を抑えた制限食が良い人にはウェルネスダイニングやヨシケイの他にメディミールもおすすめです！高齢者向けと言っても、それぞれ利用目的や求めるところはそれぞれなので、まずは一度各社のおためしセットを頼んで味や利便性を確かめてみてください！